Ahora que ya estamos en primavera, muchos de nosotros estamos empezando a pensar en los kilos que nos sobran. Hace tiempo se puso de moda la frase «operación biquini», pero en realidad muchos de nosotros ya sabemos, a estas alturas, lo que buscamos: estar sanos y sentirnos bien con nosotros mismos. No importa demasiado un kilo o dos. Lo que sí importa y valoramos, es sentirnos sanos, flexibles y de buen humor.
Cuando sentimos que nos sobra peso, ya sean 4 ó 5 kg., ya sean 10-12 kg., en el fondo, no estamos a gusto con nosotros mismos. Buscamos la manera de perder peso, sacrificando lo menos posible. A veces, somos optimistas y estamos decididos a privarnos de muchas de las cosas que nos gusta comer. Tenemos cientos de dietas para escoger! Finalmente, nos decidimos por una, la que sea (dieta hipocalórica, dieta proteica, con sobres y batidos de sustitución, la dieta de la piña, etc. etc. ). y queremos que los efectos sean rápidos!
Nuestra decepción viene cuando no es así, y notamos que para perder un par de kilos, hemos necesitado mucho mas tiempo del esperado. ¿Qué ha pasado?
Bueno, hay varias cosas que quisiera añadir aquí; pero os contaré la última reflexión que hice hace días y en la que estoy trabajando de una forma muy consciente: nuestro cerebro está conectado con nuestro estómago y con nuestros intestinos. Y deberíamos dar la importancia que tiene a esta conexión, porque no es una exageración ni un invento.
De hecho, ya algunas tradiciones orientales nos hablaban de este «segundo cerebro», aunque quizá en Occidente hemos tardado unos cuantos años en confirmar que este razonamiento no es brujería, sino, algo científicamente demostrado.
Os adjunto este link que ha llegado a mi manos, como por arte de magia, donde un doctor nos lo explica de una forma sencilla, para que podamos entenderlo bien:
En otro post, volveré a hablar de esta fascinante conexion cerebro-intestino y su repercusión en lo que comemos, por qué lo hacemos y cómo ello afecta a nuestro estado de ánimo y estado interior.
Un abrazo! Cualquier comentario será bienvenido!
Atman Yoga 